Ejercicio, cultivación y longevidad

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Jueves, 15 de Diciembre de 2011 14:12 Salud espiritual y fisica 

 

El famoso médico de la antigua medicina china, Hua Tuo, les decía a sus estudiantes que la cultivación era la mejor forma para tener una vida más larga.

(De una pintura)

Huo Tuo le pidió a las personas que permitieran que sus pensamientos cumplieran con las leyes del cielo y la tierra.

Hua Tuo, un famoso médico de la Dinastía Han, les decía a sus discípulos que las personas deberían hacer ejercicios pero no exagerar. Cuando hacemos ejercicios, la circulación incrementa y el qi (energía vital) de la comida se agota.

Esa es la razón del por qué después de hacer ejercicios la comida se digiere fácilmente. Bajo estas condiciones las personas tienden a permanecer saludables.

En nuestros días, vemos atletas profesionales que hacen mucho ejercicio, pero el ejercicio excesivo puede tener consecuencias negativas. El famoso boxeador retirado Muhammad Ali podía golpear con una fuerza de varios cientos de libras; su fuerza era muy poderosa. Sin embargo, más adelante, Ali empezó a sufrir el mal de Parkinson.

Un caso similar es el del famoso decatlón de Taiwan llamado Yang Chuan-Kuang, que se enfermó de varias enfermedades graves y murió relativamente joven.

Hua Tuo -documentado en los libros de medicina antigua china- les decía a sus estudiantes que la cultivación era la mejor forma de que las personas tuvieran una vida más larga. Pero la cultivación no era solamente ejecutar ciertos movimientos, sino que requería cultivar la mente para permitir que los pensamientos cumplieran con las leyes del cielo y de la tierra.

Por eso enfatizaban principios como ser una buena persona, dormir cuando se tiene sueño, beber cuando se está sediento, hacer ejercicio en los momentos adecuados, usar más ropa cuando hace frío y estar en armonía con el yin y el yang, los cuales asegurarían una buena salud por muchos años.

(Fuente: comprometidosconlatierra.com)