"¿'Sabías' que es IMPOSIBLE estar triste, estresado,
deprimido o preocupado... si 'estás' experimentando
una profunda sensación de Gratitud?
Pero para poder entender bien, 'veamos' lo que significa Gratitud:
* Una actitud agradecida por lo que se ha recibido
* Un cálido o profundo reconocimiento de la bondad personal
* Una disposición para expresar agradecimiento dando gracias
'Me' gustan los tres definiciones por diferentes razones.
'Creo' que la gratitud es una parte clave si 'estamos' buscando
vivir una vida plena ya que 'nos' ayuda a tomar conciencia
de todas las cosas buenas que 'nos' rodean.
Y para 'ayudarte' a eso... 'te' tengo un ejercicio!
Ahora mismo, mientras 'lees' este correo-- 'ponte' una mano en el pecho.
'Cierra' 'tus' ojos. 'Respira' hondo 3 veces.
Y 'Visualiza' 5 cosas, situaciones, personas por las que 'Tú' estás Agradecido.
Puede ser por 'tu' salud, 'tu' familia, 'tu' trabajo o algo tan simple
pero importante como respirar. caminar o sentir el olor de las flores.
No importa lo que sea, tan solo 'piensa' en 5 cosas por las que 'sientes'
una profunda GRATITUD.
... Y 'OBSERVA' LO QUE PASA CON 'TU' ESTADO DE ÁNIMO. ¿Cómo 'te' sientes?
'Hazlo0.
Vamos, no 'sigas' leyendo... 'Haz' el Ejercicio.
...
...
...
...
.... ¿Y cómo 'te' fue?
¿No se 'te' puso automáticamente una sonrisa en 'tu' cara?
¿No 'te' sentiste con calma, relajado y a la vez contento y feliz?
'Imagina' que con una pequeña acción 'has' podido CAMBIAR fácil
y rápidamente 'tu' estado de ánimo.
'Recuerda' la próxima vez que 'sientas' bronca por 'tu' jefe,
o por 'tu' pareja o por 'tu' familia.
'Cierra' los ojos. 'Respira' profundo y 'Agradece'. 'Aprecia'
todo lo que 'tienes' en 'tu' vida.
No solo 'vivirás' una Vida más plena y feliz, sino también,
que 'crearás' más plenitud y felicidad a 'tu' alrededor.
Por último,
... ¡GRACIAS POR ESTAR ALLI!
Cuando 'hice' este ejercicio, 'experimenté' una sincera y profunda
Gratitud por 'tenerte' en mi lista de mails. Gracias.
Gracias por estar, por comentar, por ayudar a difundir esta información
que hace que el mundo sea un poquito mejor."
deprimido o preocupado... si 'estás' experimentando
una profunda sensación de Gratitud?
Pero para poder entender bien, 'veamos' lo que significa Gratitud:
* Una actitud agradecida por lo que se ha recibido
* Un cálido o profundo reconocimiento de la bondad personal
* Una disposición para expresar agradecimiento dando gracias
'Me' gustan los tres definiciones por diferentes razones.
'Creo' que la gratitud es una parte clave si 'estamos' buscando
vivir una vida plena ya que 'nos' ayuda a tomar conciencia
de todas las cosas buenas que 'nos' rodean.
Y para 'ayudarte' a eso... 'te' tengo un ejercicio!
Ahora mismo, mientras 'lees' este correo-- 'ponte' una mano en el pecho.
'Cierra' 'tus' ojos. 'Respira' hondo 3 veces.
Y 'Visualiza' 5 cosas, situaciones, personas por las que 'Tú' estás Agradecido.
Puede ser por 'tu' salud, 'tu' familia, 'tu' trabajo o algo tan simple
pero importante como respirar. caminar o sentir el olor de las flores.
No importa lo que sea, tan solo 'piensa' en 5 cosas por las que 'sientes'
una profunda GRATITUD.
... Y 'OBSERVA' LO QUE PASA CON 'TU' ESTADO DE ÁNIMO. ¿Cómo 'te' sientes?
'Hazlo0.
Vamos, no 'sigas' leyendo... 'Haz' el Ejercicio.
...
...
...
...
.... ¿Y cómo 'te' fue?
¿No se 'te' puso automáticamente una sonrisa en 'tu' cara?
¿No 'te' sentiste con calma, relajado y a la vez contento y feliz?
'Imagina' que con una pequeña acción 'has' podido CAMBIAR fácil
y rápidamente 'tu' estado de ánimo.
'Recuerda' la próxima vez que 'sientas' bronca por 'tu' jefe,
o por 'tu' pareja o por 'tu' familia.
'Cierra' los ojos. 'Respira' profundo y 'Agradece'. 'Aprecia'
todo lo que 'tienes' en 'tu' vida.
No solo 'vivirás' una Vida más plena y feliz, sino también,
que 'crearás' más plenitud y felicidad a 'tu' alrededor.
Por último,
... ¡GRACIAS POR ESTAR ALLI!
Cuando 'hice' este ejercicio, 'experimenté' una sincera y profunda
Gratitud por 'tenerte' en mi lista de mails. Gracias.
Gracias por estar, por comentar, por ayudar a difundir esta información
que hace que el mundo sea un poquito mejor."
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